Ochrana pokožky pred slnečnými lúčmi je kľúčom k jej dlhodobému zdraviu a kráse. Často sa však na ňu zabúda mimo letných mesiacov, keď slnko nesvieti tak intenzívne. Pravda je však taká, že UV žiarenie pôsobí na našu pleť počas celého roka a jeho účinky môžu byť zradné.
Nejde len o to, aby ste sa vyhli nepríjemnému spáleniu – pravidelná a dôsledná ochrana pred slnkom je aj investíciou do budúcnosti vašej pokožky. Poďme sa spolu pozrieť ako na to!
Rozdiel medzi UVA a UVB žiarením
Pri ochrane pred slnkom je dôležité pochopiť rozdiel medzi dvoma typmi UV žiarenia – UVA a UVB.
UVA lúče sú zradné tým, že prenikajú hlboko do kože. Sú zodpovedné za jej predčasné starnutie, spôsobujú vrásky a iné formy dlhodobého poškodenia. Tieto lúče predstavujú hrozbu po celý rok, a to aj počas zamračených dní.
UVB lúče zohrávajú kľúčovú úlohu pri tvorbe vitamínu D, ktorý je nevyhnutný pre naše zdravie a podporu imunitného systému. Avšak, ak pokožku nedostatočne chránime, UVB lúče môžu spôsobiť bolestivé spálenie, ktoré všetci poznáme po dni strávenom na slnku bez primeranej ochrany.
Oba typy navyše prispievajú k zvýšeniu rizika vzniku rakoviny kože. Preto je nevyhnutné používať ochranné prostriedky so širokým spektrom, ktoré nás chránia pred oboma týmito hrozbami. Chrániť našu pokožku by malo byť každodennou rutinou, nielen počas horúcich letných dní.
Melanín: Váš prirodzený štít proti UV žiareniu
UV žiarenie má dôležitú úlohu pri tvorbe melanínu, teda pigmentu, ktorý určuje farbu našej pokožky a chráni ju pred slnkom. Keď je pokožka vystavená UV žiareniu, melanocyty (bunky produkujúce melanín) začnú vytvárať viac melanínu, aby sa chránili. Melanín funguje ako prirodzená ochrana, ktorá absorbuje a rozptyľuje UV žiarenie, čo vedie k opáleniu.
Avšak, aj keď melanín poskytuje určitú ochranu, nedokáže úplne zabrániť poškodeniu pokožky. Dlhodobé vystavenie UV žiareniu môže spôsobiť poškodenie DNA, spálenie, predčasné starnutie a zvýšiť riziko rakoviny kože, aj u ľudí s tmavšou pleťou. Preto je dôležité chrániť sa pred slnkom.
Čo môže spôsobiť vystavenie slnečnému žiareniu bez dostatočnej ochrany?
Nedostatočná ochrana pred slnkom môže mať negatívny vplyv na vašu pokožku. Tu sú hlavné riziká, ktoré sa s tým spájajú:
- Predčasné starnutie pokožky: UV žiarenie urýchľuje tvorbu vrások a stratu elasticity, čo vedie k predčasnému starnutiu pokožky. Pokožka sa stáva suchou, tenkou a starne rýchlejšie.
- Pigmentové škvrny: Dlhodobé vystavenie slnku môže spôsobiť nerovnomerné rozloženie melanínu, čo vedie k vzniku tmavých škvŕn na pokožke, ktoré sú často ťažko odstrániteľné.
- Poškodenie kožných buniek: UV žiarenie môže poškodiť DNA v kožných bunkách, čo nielenže spôsobuje viditeľné poškodenie, ale môže viesť aj k dlhodobým zdravotným problémom.
- Zvýšené riziko rakoviny kože: Časté a nechránené vystavenie pokožky slnečnému žiareniu výrazne zvyšuje riziko vzniku rakoviny kože.
- Alergie: U niektorých ľudí môže slnečné žiarenie vyvolať alergické reakcie, ako je svrbenie, začervenanie alebo pľuzgiere.
Tieto riziká ukazujú, aké dôležité je chrániť pokožku pred slnečným žiarením nielen v lete, ale počas celého roka. Teraz sa poďme pozrieť ako si teda našu pokožku účinne chrániť.
Tradičné krémy nie vždy stačia: Prečo potrebujete ochranu aj zvnútra?
Keď hovoríme o ochrane pred slnkom, opaľovacie krémy s SPF faktorom sú nevyhnutné, no samy osebe neposkytujú dostatočnú ochranu. Jedným z hlavných dôvodov je nesprávna a nedostatočná aplikácia. Mnoho ľudí nanáša krémy v oveľa menšom množstve, než je odporúčané, alebo ich používajú až po tom, čo už boli vystavení slnku, čo výrazne znižuje ich účinnosť.
Ďalším problémom je, že krémy sa môžu strácať pri kontakte s oblečením, pri potení alebo plávaní. Aj keď ich aplikujete správne, počas dňa sa ich ochranná vrstva postupne znižuje, a preto je potrebné ich pravidelne obnovovať.
Tu prichádzajú na rad doplnky, ktoré ochraňujú vašu pokožku zvnútra tým, že pôsobia v hlbších vrstvách pokožky, kde tradičné krémy nedosiahnu. Hoci ochrana zvnútra nie je náhradou za opaľovacie krémy, slúži ako silný doplnok, ktorý zvyšuje ich účinnosť a pomáha chrániť pokožku komplexne.
SUNBEARS: Vaša tajná zbraň proti škodlivým účinkom slnečného žiarenia
Čo keby ste mohli chrániť svoju pleť zvnútra, udržiavať ju krásnu a zdravú, a zároveň si pochutnať na niečom chutnom? Predstavujeme vám našich SUNBEARS gumíkov!
SUNBEARS gumík je výživový doplnok, ktorý chráni pokožku pred slnkom zvnútra pomocou antioxidantov. Na rozdiel od iných produktov sa zameriava na prevenciu UV poškodenia a podporu zdravia pokožky.
Vďaka aktívnym zložkám, ako sú NutroxSun, betakarotén, vitamín E, vitamín C a zinok, tieto malé, ale výkonné cukríky účinne chránia vašu pokožku pred škodlivým slnečným žiarením. Štúdie preukázali, že NutroxSun zmierňuje negatívne účinky slnka, ako sú pigmentové škvrny, začervenanie a dokonca aj nepríjemné alergie. Navyše, betakarotén v týchto gumíkoch vám pomôže dosiahnuť a udržať si krásne, prirodzené opálenie.
Možno si myslíte, že po lete slnko už nie je také nebezpečné. Pravdou však je, že ochrana pred UV žiarením je dôležitá počas celého roka, bez ohľadu na počasie. To znamená nielen pri opaľovaní, ale aj počas všetkých outdoorových aktivít, ako je turistika, šport, práca na záhrade či návšteva solária. Preto nikdy nie je neskoro začať s užívaním SUNBEARS gumíkov.
Kombinujte krémy a SUNBEARS pre maximálnu účinnosť
Najlepšie je kombinovať krémy s SPF a vnútorné doplnky, ako sú SUNBEARS gumíky. Táto kombinácia ponúka komplexnú a efektívnu ochranu pred škodlivými účinkami slnečného žiarenia. Týmto spôsobom zabezpečíte, že vaša pokožka dostane starostlivosť, ktorú potrebuje, a zostane chránená, zdravá a krásna počas celého roka
